Studio 28

In het centrum van Maastricht in het hart van het Jekerkwartier.

PilatesPro
Pilates is een bewegingsmethode om het lichaam beweeglijk, stabiel en alert te houden. Een Pilatestraining bestaat uit een reeks van goed op elkaar afgestemde oefeningen die op verschillende niveaus kunnen worden uitgevoerd. Er wordt veel aandacht besteed aan het trainen van de rompspieren (corespieren) ter versterking van de onderrug en het bekken en voor de ontwikkeling van een goed balance gevoel.               De oefeningen zijn zeer geschikt voor iedereen die goed wil blijven bewegen.                                                                                                                                           De Pilatestrainingen (aangevuld met andere bewegingsmethoden) zijn in groepsverband of individueel.

BalletCoaching
Workshops en individuele trainingen gericht op inzicht en kennis in
– de materie van de klassieke dans.
– de fysieke mogelijkheden van het dansend lichaam.

Boek – elementaire ballettechniek  door Marja Ronda.
Book – elementary ballet technique by Marja Ronda.